Galvenie dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi, simptomi un profilakse. Bonuss: profilaktiskā vingrošana.
Dzemdes kakla reģiona osteohondrozi sauc par starpskriemeļu disku deģeneratīvo distrofisko bojājumu mugurkaula kakla daļā. Ar vecumu un ārstēšanas un profilakses neesamību slimībai ir spēja progresēt. Osteohondroze ir viena no biežākajām mugurkaula slimībām.
Ja sāpes šajā nodaļā parādās, pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu, jo progresējoša osteohondroze ir saistīta ar nopietnu veselības pasliktināšanos, līdz redzes problēmām, pastāvīgām migrēnām un pat var izraisīt letālu iznākumu.
Osteohondrozes slimība ne vienmēr ir ar vecumu saistītas izmaiņas, tā bieži ietekmē cilvēkus jaunībā.
Astoņi galvenie osteohondrozes cēloņi
- iedzimtība,
- ievainojumi,
- Pārmērīgas fiziskās aktivitātes,
- ar vecumu saistītas izmaiņas,
- Metabolisma pārkāpums,
- Mazkustīgs darbs (hipodinamija),
- Nepareiza ķermeņa stāvoklis miega laikā,
- Stress (psihosomatika).
Ja rodas viens vai vairāki simptomi, konsultējieties ar ārstu, lai izrakstītu ārstēšanu vai profilaksi.
Dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi
Dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes cēloņus var mainīt. Ne tikai ar vecumu saistītas izmaiņas var izraisīt slimību. Slimība ietekmē jauniešus, kuri dod priekšroku mazkustīgam darbam.
Hipodinamija ir visizplatītākais osteohondrozes cēlonis. Mērenas slodzes neesamība izraisa muskuļu vājumu un asinsriti pasliktinās. Turpmāka nervu saspiešana un starpskriemeļu trūces parādīšanās ir iespējama.
Faktori, kas veicina dzemdes kakla osteohondrozes attīstību
- Smadzeņu stumbra struktūras un atrašanās vietas pārkāpums pret mugurkaulu un pirmā dzemdes kakla skriemeļa deformāciju.
- Iegūtās deformācijas formas ir kifoze, lordoze, skolioze un to kombinācijas.
- Vecāka gadagājuma vecums, kas vecāks par 60 gadiem. Šajā vecumā notiek dabiska vecuma saistītas izmaiņas skriemeļu diskos. Kaulu izaugumu augšana.
- Stājas pārkāpums stoopēšanas vai ilgtermiņa uzturēšanās dēļ neērtā stāvoklī.
- Mugurkaula dzemdes kakla ievainojumi.
- Nepareiza muskuļa slodze.
- Aptaukošanās.
Ja muskuļu slodze ir asimetriska, tas var izraisīt deformāciju. Šādas izmaiņas ir ieradušās pacelt svaru ar vienu roku, nēsājot somu uz viena pleca un izmantojot pārāk mīkstu spilvenu miega laikā.
Osteohondrozes pakāpe
Mūsdienu zinātne ir pazīstama ar trim galvenajām dzemdes kakla osteohondrozes slimības attīstības pakāpēm. Tie atšķiras viens no otra ar skriemeļu un ārstēšanas metožu bojājuma pakāpi.
Pirmās pakāpes osteohondroze
Tas sākas ar starpskriemeļu diska kapsulas plīsumu un šķiedru gredzena mikroplaisas rašanos. Šim tipam raksturīgas distrofiskas pārvērtības dzemdes kakla locītavās un izmaiņas audu struktūrās.
Pirmās pakāpes osteohondrozes pazīmes:
-
Sāpes kakla un plecu jostas locītavās ir saistītas ar trauku, asinsvadi sašaurinās un asinsrite ir traucēta;
- sāpju parādīšanās kaklā ar asu galvas pagriezienu, kas norāda uz nervu galu izspiešanu;
- Diskomforts kakla, tempļu, galvas aizmugures un galvassāpju apgabalā;
- Redzes pasliktināšanās, mušu un plīvuru izskats acīs.
Otrās pakāpes osteohondroze
To raksturo attāluma samazināšanās starp mugurkaulniekiem. Tas rada punktu sāpes pie jebkuras slodzes, kļūst grūti pagriezt vai noliekt galvu.
Trešās pakāpes osteohondroze
Tas tiek atzīmēts kā hronisks mugurkaula muskuļu un skeleta funkcijas pārkāpums. Ir pamanāmas būtiskas izmaiņas mugurkaula struktūrā.
Ārstēšanas trūkums šajā posmā var izraisīt insultu. Ir iespējams liktenīgs iznākums.
Trešās pakāpes osteohondrozes pazīmes:
- kakla un plecu locītavu daļēja vai pilnīga paralīze;
- augšējo ekstremitāšu jutības samazināšanās;
- kļūst par vizuāli pamanāmu mugurkaula diska trūci;
- Dažu smadzeņu garozas apgabalu nāve asinsrites traucējumu dēļ un pilnīga skābekļa uztura neesamība.
Osteohondrozes trešajā posmā ir nepieciešama ķirurģiska operācija.
Dažādu mugurkaula osteohondrozes simptomi
Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi:
- asas sāpes kaklā, pārvēršas augšējās ekstremitātēs,
- galvassāpes
- Pirksti var kļūt sastindzis
- paaugstināts asinsspiediens,
- Kustību koordinācijas pārkāpums,
- Kustību stīvuma sajūta,
- Nelabuma uzbrukumi netiek izslēgti
- Kad saspiestu nervu, rīšanas laikā ir jūtamas sāpes,
- Iespējamās sāpes zobos.
Krūškurvja reģiona osteohondrozes simptomi:
- Sāpes krūtīs, kas var dot sirds zonu, plaušas, ieiet plecu asmeņos,
- Sāpes visā mugurkaulā,
- Sāpes ribās
- Sāpes plecos
- Plankumi manu acu priekšā
- troksnis ausīs.
Lumbosakrālās nodaļas osteohondroze:
- menstruāciju pārkāpums
- Sāpju jostas sindromi, kas iet apakšējās ekstremitātēs
- Svētki
- Herbijas starp skriemeļiem
- Palielināts nogurums.
Sievietes ar aizdomām par osteohondrozi ir izrakstītas x -ray, ct un mRI, ultraskaņas un neiromiogrāfijas. Viņi var ieteikt apmeklēt mammologu un ginekologu, lai izslēgtu slimības, kas līdzīgas viņu simptomiem ar osteohondrozi.
Osteohondroze sievietēm
Sievietēm, tāpat kā vīriešiem, tiek atzīmēti trīs galvenie osteohondrozes veidi, tas ir:
- dzemdes kakla,
- jostums,
- krūšu kurvja.
Sievietes biežāk nekā vīrieši ir pakļauti dzemdes kakla un krūšu kurvja osteohondrozei. Šī parādība ir saistīta ar faktu, ka vīriešiem kakla kakla muskuļi ir nopietnāk attīstīti. Tādējādi šiem departamentiem ir labāks atbalsts. Tāpēc, ja iespējams, ir nepieciešams stiprināt muguras un kakla muskuļus ar piemērotiem vingrinājumiem.
Visbiežāk dzemdes kakla osteohondroze izpaužas sievietēm, kuras vada mazkustīgu dzīvesveidu vai aizņemtu sēdēšanas darbu (darbs birojā, pārdevēji, autovadītāji), un krūšu kurvja reģiona osteohondroze visbiežāk izpaužas sievietēm, kurām ir skolioze no bērnības.
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana
Lai veiktu pareizu diagnozi, jums jāpiesakās konsultācijai ar ārstu. Saskaņā ar dzemdes kakla reģiona osteohondrozes simptomiem var paslēpt citas slimības.
Dzemdes kakla osteohondrozei nav iespējas pati iziet, un, pārejot uz pēdējo, trešo posmu, var izraisīt nāvi.
Savlaicīgi ārstēšana palīdzēs izvairīties no nopietnām, neatgriezeniskām sekām.
Osteohondrozes diagnoze
Jūsu uzmanība ir aptuvens ārstu speciālistu saraksts, kuri palīdzēs jums izprast problēmu.
- Terapeits (ģimenes ārsts). Terapeiti veic vispārēju diagnozi bez ārstēšanas, izraksta vispārīgus testus (urīns, asiņu bioķīmija). Viņi ņem vērā jūsu individuālās sūdzības un sniedz turpmāku virzienu pareizajam speciālistam.
- Neirologs. Neirologs ārstē dzemdes kakla osteohondrozes sākotnējo un vidējo stadiju. Apmeklējot neirologu, parasti tiek veikts mugurkauls. Ar apstiprinātu osteohondrozi tiek izvēlēta atbilstoša ārstēšana.
- Ķirurgs-taumatologs. Šī speciālista konsultācija tiek noteikta, ja audos notiek izmaiņas. Ir iespējams iecelt MRI, spondilogrāfiju, ct. Tiek izvēlēta arī turpmāka ārstēšana.
- Neiroķirurgs. Neiroķirurga konsultācija ir paredzēta aizdomu par starpskriemeļu trūci gadījumā, atsaucoties uz CT un MRI rezultātiem.
- Fizioterapeits. Tas nodarbojas ar osteohondrozes klīnisko izpausmju novēršanu.
- Rehabilitologs. Ārstēšana ar rehabilitologu nozīmē atveseļošanās periodu pēc operācijas. Šajā periodā tiek izvēlēta īpaša terapeitiskā vingrošana (LFK).
- Manuālais terapeits. Piešķirts sāpju novēršanai.
- Reimatologs. Sniedz konsultācijas un izraksta diagnostiku personām ar dažādām artrīta formām.
- Onkologs. Onkologa apmeklējums tiek parādīts personām ar aizdomīgiem CT un MRI rezultātiem. Speciāla konsultācija palīdz apstiprināt vai izslēgt kaulu audu audzēju slimību klātbūtni. Ir iespējams izrakstīt biopsiju.
Mūsdienu osteohondrozes ārstēšanas metodes:
- ķirurģiska iejaukšanās (neatgriezenisku izmaiņu klātbūtnē,
- osteopātija,
- Manuālā terapija,
- fizioterapija,
- masāža,
- Darbs ar psihosomatiku,
- refleksoloģija,
- Narkotiku terapija.
Zāļu terapija
Zāļu terapijas mērķis ir mazināt iekaisumu un sāpes. Pareizi atlasītas zāles atjauno asinsriti un labu audu uzturu.
Akūtā stadijā zāļu terapija stabilizē pacienta stāvokli un sagatavo viņu nākamajam ārstēšanas posmam. Tiek izmantoti ziedes, muskuļu relaksanti, kortikosteroīdi un vitamīnu kompleksi.
Fizioterapija
Fizioterapija ietver ietekmes kombināciju uz dabas un aparatūras ķermeni. Efektīvi mazina sāpes un atgriež fiziskās aktivitātes.
Manuālā terapija
Manuālā terapija rada efektu gadījumos, kad to kontrolē labs speciālists.
Masāža stimulē asinsriti un uzlabo audu uzturu. Manuālā terapija ir ērta lietošanai mājās (masīvieri un dažādi aplikatori).
Pirms mājās gatavotas manuālās terapijas lietošanas ir nepieciešama speciāla konsultācija.
Refleksoloģija
Refleksoterapija rada efektu, pateicoties ietekmei uz ķermeņa bioloģiski aktīvajiem punktiem. To var veikt akupunktūras, akupresūras, dažreiz cauterizācijas veidā. Ja esat izvēlējies šo konkrēto ārstēšanas metodi, pārliecinieties, vai jums priekšā ir sertificēts speciālists, jo ietekmei uz neatbilstošiem bioloģiskajiem punktiem var būt negatīvas sekas.
Vingrošanas terapija
Plašsaziņas līdzekļu fiziskā izglītība (vingrinājumu terapija) osteohondrozes gadījumā ir obligāta atveseļošanās stadijā. Vingrošanas terapijas mērķis ir stiprināt saites un muskuļus, vingrinājumi palīdz atjaunot asins plūsmu.
Pareizi atlasītie vingrinājumi palīdzēs izvairīties no recidīviem un padziļināt bojājumus.
Vingrinājumi dzemdes kakla osteohondrozei
Noslēgumā mēs pievērsīsimies jūsu uzmanībai vairākus vingrinājumus no fizioterapijas vingrinājumu kompleksa.
Pirms vingrinājumu veikšanas ir nepieciešama ārsta konsultācija.
LFK kompleksa vingrinājumi var būt diskomforts, tāpēc pirms izpildes mēģiniet pēc iespējas atpūsties un pārliecinieties, ka elpa ir mierīga un izmērīta.
Vingrinājumu laikā nav ieteicams pārslogot muskuļus. Dariet tik daudz, cik varat, tad, atpūšoties, atgriezieties pie vingrinājumiem.
Lai sasniegtu galīgās atveseļošanās efektu, ir jāveic līdz 300 kustībām mugurkaula sāpīgajā daļā un 100 atkārtojumi blakus esošajām departamentiem.
Izmantojot dzemdes kakla osteohondrozi, ieteicams izvairīties no asām galvas kustībām. Vingrinājumi tiek veikti stāvošā stāvoklī, aizmugure ir vienmērīga, kājas ir plecu platums atsevišķi (atkārtots 15 reizes):
- Nolieciet galvu pa kreisi, uzkavējieties 10 sekundes. Uzrādot spiedienu uz pleciem, izkāš kakla muskuļus un pretojas spiedienam. Atkārtojiet tās pašas kustības pa labi. Atkārtojiet pirmo vingrinājumu ar nogāzēm uz priekšu un atpakaļ.
- Pagrieziet galvu pa labi, mēģinot sasniegt pleca zodu, dažas sekundes turiet kustību. Atkārtojiet vingrinājumu ar pagriezienu pa kreisi.
- Izmantojot zoda kustību, gaisā uzzīmējiet skaitļus no 0 līdz 9.
Muguras vingrinājumi:
- Paceliet galvu uz augšu un uzkavējieties 10 sekundes. Nolaidiet galvu un paņemiet piecu sekunžu pārtraukumu.
- Pievelciet zodu pret griestiem un uzkavējieties 10 sekundes, pēc tam vienmērīgi nolaidiet galvu.
Vingrinājumi, kas guļ uz sāniem:
- Paceliet galvu un turiet to paralēli 10 sekunžu grīdai. Pēc tam, vienmērīgi nolaižot galvu, uz dažām sekundēm pauziet.
- Atkārtojiet šo vingrinājumu, kas atrodas citā pusē.